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Al final... no dejamos de ser una serie de reacciones químicas ante los acontecimientos de la vida. Conocer cuáles son esas reacciones y qué

Una vez que poco a poco comenzamos el trabajo de percibir, identificar y expresar las emociones, activamos otras capacidades que nos ayudan

Las emociones no son suficientes para producir ideas. Lo más importante es percibirlas, identificarlas y ser capaces de expresarlas.

¿Sabías que el acto de estirar tiene muchos beneficios físicos y emocionales? Sobre todo si lo hacemos a primera hora de la mañana. ¡Levánta

Nos pasamos la vida buscando ese "no se qué" que nos llene de felicidad, pero quizás no necesitamos tanto.

La repetición no es aburrida, es parte de la biología del ser humano. Lo aburrido es no cambiar costumbres y actitudes, cuando deseas hacerl

“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces, puedo cambiar”. (Carl Rogers)

Reinicia tu vida cada vez que lo necesites.Puedes emprender este nuevo camino con pequeños cambios, por ejemplo, dedicando unos minutos del

No busques un ideal, búscate a ti.